당뇨 증상: 위험한 이유와 건강한 치료 방법

이번 글에서는 당뇨 증상과 치료 내용을 다루려고 합니다. 저번 글에서 다루었던 정의와 종류, 혈당에 관한 내용에 이어 초기 증상과 당뇨병 진단을 받으면 치료 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 당뇨병 진단을 병원에서 받았을 것이고, 전문의에게 치료 방법을 안내 받았을 것이라 생각합니다. 결론부터 이야기 하자면 전문의가 하라는 대로 하는 것이 최선이라고 말씀드릴 수 있을 것 같습니다.

당뇨병을 진단 받고 우울감과 걱정이 많을텐데요, 그럼에도 완치라는 것이 현재 시점으로는 존재하지 않아 약물, 식단 조절, 운동 등을 평생 동안 하자니 마냥 편하고 쉬운 일은 아니라고 생각합니다.

그런 분들을 위해 조금이나마 경각심을 가지고 왜 관리를 해야 하는지, 치료방법은 꼭 약을 복용하고 인슐린을 맞아야 하는지 알려드리겠습니다.

대표적인 당뇨 증상

당뇨 증상을 느끼고 혈당 체크를 하는 사진

당뇨의 대표적인 증상으로는 삼다(三多), 체중감소, 손발 저림 등이 있습니다. 혈당이 많이 높지 않은 경우에는 대부분 특별한 증상을 느끼지 못하여 상태를 놓치는 경우도 있습니다.

  • 다음(多飮) : 갈증이 심하여 물을 마시게 됩니다.
  • 다뇨(多尿) : 하루에 여러 번 자주 소변을 보게 되는 것이 특징입니다.
  • 다식(多食) : 식욕이 증가하여 음식을 많이 먹게 됩니다.
  • 체중감소 : 몸에 있는 수분이 빠져나가 체중 감소 증상이 나타나게 됩니다.
  • 피로, 시력 변화

당뇨병 치료 (약물 치료, 식단, 운동, 인슐린)

약물치료

당뇨 증상을 느끼고 혈당 체크를 하는 사진

  • 가벼운 당뇨병(혈당이 많이 높지 않을 경우)의 경우 식단과 운동만으로도 효과적으로 관리가 가능하다고 합니다.
  • 식단과 운동으로 혈당 조절이 이루어지지 않을 때 약물 치료를 진행하게 됩니다. 그렇다고 식단과 운동이 빠져서는 안됩니다.
  • 약물 치료에는 경구 혈당강하제와 인슐린 주사가 있습니다.
    경구 혈당강하제에는 환자의 연령이나 체중, 동반질환 유무 등에 따라 처방하게 됩니다.
  • 경구 혈당강하제는 크게 6가지로 분류됩니다.
    1.설폰요소계 약물 : 췌장의 베타세포를 자극, 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 조절에 도움을 주는 특징입니다. (아마릴, 디아미크롱, 다오닐, 글르레놈, 다이그린 등)2.바이구아나이드계 약물 : 말초조직에서의 인슐린 작용을 강화시켜 혈당을 삼소기키는 것이 특징입니다. (글루코파지, 다이아벡스, 글루코반스, 아반다메트)

    3.알파글루코시다제 저해재 : 음식물로 섭취한 이당류, 올리고당, 다당류를 포도당으로 분해하는 효소들의 작용을 억제하여, 포도당이 장으로 흡수되는 것을 지연시킵니다. (글루코바이, 베이슨)

    4.티아졸리딘디온계 약물 : 근육 및 간에서 인슐린 저항성을 낮추고, 포도당 생성을 저해하는 작용을 하여 혈당을 조절하는 특징이 있습니다. (액토스)

    5.디피피포(DPP-4)억제제 약물 : 인크레틴이라는 호르몬이 장에 분비되어 인슐린 분비를 촉진합니다. (자누비아, 가브스)

    6.메글리티나이드계 약물 : 췌장의 베타세포를 자극, 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 조절에 도움을 주는 특징이 있습니다. (파스틱, 노보넘, 글루패스트)

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  • 처방해준 약이 어떠한 역할을 하는지 알고 먹는 것이 좋겠습니다.

식단 요법

  • 식단으로는 너무 극단적으로 모든 식단을 바꿔야 하는 것인지, 어떻게 무엇을 먹어야 하는지 궁금할 것입니다.
  • 먹으면 안 되는 음식은 없습니다. 단, 알맞은 양, 골고루, 규칙적으로 먹는 식사 습관은 지켜야 합니다. 이러한 식사 습관은 당뇨 뿐만 아니라 다른 건강 문제에서도 도움이 되는 건강식입니다.
  • 탄단지(탄수화물, 단백질, 지방) 필수 3대 영양소가 골고루 포함된 식단을 구성해야 합니다. 곡류, 과일, 우유에 포함 된 탄수화물은 혈당상승에 영항을 주므로 피하거나 알맞게 섭취하는 것이 중요합니다.
  • 단순당(설탕, 음료수, 사탕)은 소화가 빨라 혈당을 급속히 올립니다. 저혈당이 올 때 섭취하여 혈당을 올려야하지만 식단을 계획하는데 있어서는 피해야 합니다.
  • 중요한 것은 식사 시간입니다. 규칙적인 식사가 중요한 이유는 과식을 야기하기 때문입니다. 과식은 식후혈당에 영향을 미칩니다.
  • 야채, 과일, 곡류는 섬유질 함량이 많은 것(식이섬유)을 선택하여 드시는 것이 좋습니다.

운동 요법

  • 전문의가 추천하는 운동 요법은 바로 걷기 운동입니다. 무리한 운동은 오히려 저혈당을 야기해 위험이 초래할 수 있습니다.
  • 대화가 가능할 정도이며 숨이 차고 땀을 흘릴 수 있는 걷기 속도로 식후 1시간 ~ 3시간 후 30분 ~ 40분 정도의 운동을 권하고 있습니다.

당뇨병의 위험성 : 그 이유는?

당뇨발로 보는 당뇨의 위험성

당뇨병은 합병증이 가장 위험하다고 알려져 있습니다. 혈당의 급격한 상승이나 하강을 발생하는 저혈당, 당뇨병성 케톤산증, 고삼투압성 고혈당은 혼수, 사망까지 이르게 하는 급성 당뇨합병증입니다.

또한, 당뇨병성 신경병증, 망막증, 심근경색, 말초혈관질환, 뇌졸중, 당뇨발 등 대활관합병증을 유발하는 무서운 질병입니다.

  • 저혈당 : 보통 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지면 저혈당으로 진단합니다. 약의 부작용으로 발생할 수 있으며 용량이 많거나 시간, 투여 방법이 주원인입니다.
  • 당뇨병성 케톤산증 : 인슐린이 급격하게 감소하는 상황에서 발생하는 것으로 비정상적인 상승상태가 유지되는 것입니다.
  • 고삼투압성 고혈당 증후군 : 노인들에게서 많이 발생하는 것으로 소변량이 많이 증가하고 탈수증세가 케톤산증보다 심하게 나타나며, 체중이 빠지고 기력이 떨어지는 특징입니다.
  • 당뇨병성 신경병증 : 주로 손끝이나 발끝이 화끈거리고, 찌르는 듯한 따가운 느낌
  • 당뇨병성 망막병증 : 망막 혈관이 손상돼 실명까지 이어지는 합병증이다.
  • 당뇨병성 신증 : 신장기능이 망가져 투석이 필요한 무서운 합병증이다.
  • 심근경색 : 당뇨병은 혈관의 동맥경화를 촉진하며, 그 결과로 심근경색이 발생한다. 당뇨병으로 생긴 심근경색은 통증이 없다는 것이 중요한 특징입니다.
  • 뇌혈관장애 : 당뇨병은 혈관 전체가 서서히 가는 혈관에서 부터 큰 혈관까지 막히게 됩니다.
  • 당뇨병성 족부 질환 : 대표적인 질환입니다. 족부 괴사 증상이 진행돼도 통증을 느끼지 못해 방치해 두는 경우가 있으며 정상인보다 감영 위험성이 높아 족부 궤양이 발생합니다.

이러한 합병증을 예방하기 위해서는 당화혈색소를 6.5 ~ 7% 를 유지하는 것이 중요합니다. 합병증으로 부터 벗어나 건강한 삶을 살기 위해서는 무엇보다 꾸준한 혈당체크와 당화혈색소 검사를 통해 몸 상태를 확인 하는 것이 중요하며, 필요한 경우 약물 치료와 함께 꼭 필요한 식단 조절과 운동은 꾸준하게 해주시는 것이 좋습니다.

다음 글에서는 당뇨병에 좋은 음식들과 피해야 할 음식들을 자세히 들고 소개해 드리겠습니다.

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당뇨란 무엇인가?(Feat. 당뇨의 종류, 공복혈당)

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